Выпадение волос всегда не желанно, особенно преждевременное. Эта проблема может в равной степени коснуться как мужчин, так и женщин, поэтому давайте разбираться в причинах и методах профилактики.
Содержание
- Фазы роста волоса
- Причины алопеции по телогеновому типу
- Симптомы телогеновой алопеции
- Диагностика телогеновой алопеции
- Можно ли вылечить телогеновую алопецию
- Методы терапии телогеновой алопеции
- Профилактика телогеновой алопеции
- Избегать стрессов
- Правильно питаться
- Проходить наблюдение
Выпадение волос всегда негативно отражается на психологическом состоянии как женщин, так и мужчин. Кого обрадует, когда волосы пучками скапливаются на подушке, расческе, в ванной комнате, а вместо красивой прически образуются залысины и проплешины?
Ситуация, когда волосы выпадают по всей голове, а взамен выпавших не вырастают новые, называется диффузной алопецией. Рассмотрим частный случай диффузного облысения – телогеновую алопецию.
1Фазы роста волоса
Своё название данная разновидность алопеции получила из-за того, что выпадение происходит в определённую стадию развития волоса – в фазу телогена.
Выделяют следующие стадии в жизненном цикле волос:
- анаген , это период активного роста волоса, его созревания и развития. Это самая длительная по времени фаза. Она достигает нескольких лет.
- катаген , переходный период, когда клетки перестают делиться и «замирают». Волосяная луковица постепенно атрофируется, из-за того, что к ней перестают поступать питательные вещества. Стадия длится от 2 недель до полутора месяцев.
- телоген , стадия покоя, в эту фазу волос перестаёт расти, продвигается ближе к коже и выпадает. Это завершающий этап в жизненном цикле. Он длится около 3-х месяцев. В норме, у здорового человека, до 10% всех волос одномоментно находится в телогеновой фазе.
Если в стадии телогена находится более 30% волос одновременно, можно свидетельствовать о наличии чрезмерного выпадения в фазу покоя – телогенового облысения.
2Причины алопеции по телогеновому типу
Выделяют несколько основных причин, способствующих развитию телогеновой алопеции. Все они приводят к следующим сдвигам в жизненном цикле волос: сокращению анагена, либо задержкой телогена или стадии покоя.
Основными причинными факторами развития данной формы облысения являются:
- Стрессовые ситуации, длительное психоэмоциональное напряжение.
Чрезмерные психоэмоциональные нагрузки, затяжная депрессия, острая реакция на стресс негативно сказываются на состоянии здоровья всего организма в целом, в том числе и на росте волос.
Стрессы приводят к тому, что фаза развития – анаген ускоряется. Изменяются временные рамки жизненного цикла волосяного фолликула, и волос в своем развитии «перескакивает» на стадию покоя – телогена.
Это приводит к тому, что большой процент фоликуллов находится в телогенной стадии и одномоментно покидают голову. Обычно это бывает спустя 1-2 месяца после остро пережитого стресса, либо депрессивного эпизода.
- Наследственность и генетическая предрасположенность
Если у человека, страдающего данным заболеванием, среди близких родственников имелись аналогичные проблемы, то высока вероятность наследования определенной генетической поломки и развития телогенной алопеции. Скорректировать генетические факторы не удастся.
- Гиповитаминозы, низкий иммунный статус
Недостаток витаминов группы В, Д, А, нарушения в системе иммунитета приводят к повышенной ломкости волос, их тусклости, диффузному выпадению.
- Приём антибактериальных, цитостатических препаратов
Негативно влияют на шевелюру химиотерапевтические препараты. Они блокируют развитие фолликулов, нарушают процессы кровоснабжения и питания.
- Физическое, умственное перенапряжение
Работа организма «на износ», дисбаланс вегетативной нервной системы приводит к нарушению баланса жизненных сил, трофики и иннервации волосяных луковиц
- Кахексия
Увлечение новомодными диетами, голодание, резкая потеря массы тела приводит к дистрофическим процессам, порой необратимым, во всём организме, в том числе в коже и её придатках.
- Заболевания органов ЖКТ, связанные с нарушением всасывания
Волос получает питание из кровеносных сосудов, окружающих фолликул. При болезнях ЖКТ с синдромом нарушенного всасывания питательных веществ и витаминов, нутриенты не поступают в кровь в должном количестве, а значит фолликул попросту «голодает» , недополучает необходимых аминокислот, микроэлементов. Он истощается и выпадает.
3Симптомы телогеновой алопеции
Как заподозрить алопецию по телогеновому типу? Прежде всего по усиленному равномерному выпадению волос. У женщин чаще в области пробора на темени могут наблюдаться просветы голой кожи в виде полос. У мужчин часто возникают глубокие залысины, либо облысение на макушке.
Кожа головы не воспалена, не зудит, никаких внешних патологических изменений не наблюдается. Выпавшие волосы также на первый взгляд выглядят здоровыми: плотными, на сгибе не ломаются, с белесой луковицей на конце.
4Диагностика телогеновой алопеции
Направлена на установление причины развития телогеновой алопеции. Если пациента беспокоит избыточное выпадение волос, ему следует посетить врача , трихолога, терапевта, гастроэнтеролога, невролога, иммунолога.
Каждый из специалистов назначит необходимые анализы, которые необходимы для проверки внутренних органов. Ведь именно в них может скрываться «поломка», сказывающаяся на состоянии шевелюры.
Врач трихолог исследует кожу головы при алопеции, при необходимости проведет биопсию, а также исследует волос под микроскопом и при помощи специальных тест-систем.
При телогеновой алопеции следует комплексно обследовать весь организм:
- вспомнить, не было ли пережитых стрессовых ситуаций,
- проанализировать текущее психологическое состояние,
- посетить психотерапевта, для диагностики скрытых депрессий, протекающих порой незаметно для самого пациента.
5Можно ли вылечить телогеновую алопецию
К сожалению, спасти волосы, находящиеся в фазе телогена уже невозможно. Они обречены на выпадение. Генетически детерминированное телогенное облысение также не подлежит лечению.
Но другие причины, вызвавшие алопецию, вполне реально скорректировать. При устранении причинных факторов алопеции, питание и кровообращение в волосяных фолликулах нормализуется, и взамен выпавших волос могут вырасти новые.
6Методы терапии телогеновой алопеции
- медикаментозная
К симптоматической терапии алопеции относят прием иммуномодуляторов, витаминных препаратов, тонизирующих настоек и экстрактов, мытье головы шампунями, ускоряющими и стимулирующими рост, нанесение лечебных масок-активаторов.
- физиолечение
Активизировать кровообращение и улучшить питание волосяных луковиц при алопеции помогают следующие методы физиотерапевтического лечения: дарсонвализация, УВЧ, электрофорез.
- народная медицина
Ополаскивание волос отваром листьев крапивы двудомной, втирание в кожу головы репейного масла, сока корней лопуха – методы нетрадиционной медицины имеют популярность на сегодняшний день при лечении алопеции, и что важно, не опровергаются врачами , трихологами.
С единственной поправкой: прежде чем начинать лечение народными средствами, настоятельно рекомендовано проконсультироваться с лечащим врачом.
Ведь несмотря на натуральность ингредиентов, комплекс биологических веществ, входящих в состав растений, может оказать непредвиденный побочный эффект на организм.
7Профилактика телогеновой алопеции
Зная основные причины, провоцирующие «ускоренное бегство» волос при телогеновой алопеции, важно не дать причинным факторам закрепиться и укорениться в организме. А именно:
8Избегать стрессов
Высыпаться, ночной сон должен составлять не менее 8 часов. Ограничить просмотр телевизора и времяпрепровождение за компьютером до 1-1,5 часов в сутки. Совершать пешие прогулки по свежему воздуху перед сном.
9Правильно питаться
Следить за состоянием желудочно-кишечного тракта. Не переедать. Сбалансировать рацион, обеспечить поступление в организм витаминов и микроэлементов: селена,цинка, магния.
10Проходить наблюдение
Проходить ежегодное диспансерное наблюдение, при изменении в состоянии здоровья, а также обнаружении повышенного выпадения волос, не тянуть с визитом к специалисту.
