Выпадение волос — бич современного общества, который портит эстетику образа и свидетельствует о проблемах со здоровьем. В решении этого вопроса на помощь чаще приходят медицинские и косметологические салонные процедуры. При этом все так же, ‘по старинке’, популярностью пользуются и народные средства для укрепления волос. ‘Домашняя терапия’ способна дополнить, а иногда и заменить, дорогостоящие процедуры.
Содержание
- Что ослабляет волосы и как за ними правильно ухаживать?
- ТОП-10 причин выпадения локонов
- Как правильно ухаживать за шевелюрой?
- «,За», и «,против»,: насколько эффективны народные средства?
- Рецепты домашних средств
- Ополаскиватели и маски
- Чем обогатить рацион?
Но не стоит забывать: как и в любом другом терапевтическом подходе, для начала важно установить первопричину выпадения волосяного покрова. О причинах и народных методах решения проблемы детальней , в статье.
1Что ослабляет волосы и как за ними правильно ухаживать?
Шевелюра обновляется постоянно, на протяжении всей жизни. Не стоит паниковать, если во время мытья, укладки или расчесывания на полу, расческе или в ванной остается некоторая часть волос. Другое дело , когда их выпадает слишком много.
«,Много», и «,мало», , величины относительные, поэтому для объективной оценки существует понятие «,суточной нормы», количества выпавших волосков.
Это важно! Если в день выпадает около 100 волосин , это норма, если же больше , это повод для беспокойства, который нельзя оставлять без внимания.
2ТОП-10 причин выпадения локонов
Причинами, провоцирующими патологическое выпадение волос, служат как банальное переутомление и авитаминоз, так и серьезные неполадки в работе организма. На состоянии волосяного фолликула также отрицательно сказываются температурные воздействия, неправильный уход за кожей головы и волосами.
Рассмотрим основные факторы:
- Стресс и переутомление , лидеры среди причин выпадения волос.
- Неправильное питание, насыщенное «,быстрыми углеводами», и строгие диеты. Этот факт обусловлен нехваткой витаминов, которые организм получает вместе с полезной пищей.
- Частые укладки утюжком, завивки, сушка феном, процедуры окрашивания и другие эстетические процедуры разрушают структуру и луковицы волосков.
- Наследственность (облысение по андрогенному типу).
- Экология: грязный воздух, а также низкое качество воды, которую употребляют в пищу, и для мытья головы.
- Погодные условия.
- Хронические и перенесенные инфекционные заболевания, длительное ослабление иммунитета.
- Прием ряда медикаментов, в том числе и антибиотиков.
- Заболевания кожи головы.
- Беременность или послеродовой период, обусловленные нарушением гормонального фона.
Если речь не идет о серьезных заболеваниях, большую часть всех проблем решают в домашних условиях народными средствами для укрепления волос.
3Как правильно ухаживать за шевелюрой?
Первоначальный уход для укрепления и защиты от выпадения локонов предусматривает устранение, по возможности, влияния указанных выше факторов:
- применять средства для защиты от воздействия температур при укладке
- принимать поливитаминные комплексы в осенне-весенний период
- вести размеренный образ жизни, обеспечить себе сбалансированный рацион и полноценный сон
- в условиях сложной экологической обстановки необходимо следить за качеством воды, а также применять щадящие шампуни
- укреплять и питать волосы масками и бальзамами на растительной основе, которые можно приобрести в розничной сети или приготовить в домашних условиях
Если дома решить вопрос выпадения волос не удалось, без помощи врача не обойтись. В таких случаях консультация трихолога желательна, поскольку самостоятельно выявить причину патологической потери локонов удается не всегда.
4«,За», и «,против»,: насколько эффективны народные средства?
Укрепление волос, приготовленными народными средствами , простой, приемлемый и эффективный способ укрепить и вернуть густоту волосам за относительно короткий срок. Такие маски и бальзамы, в состав которых входят натуральные ингредиенты, не имеют противопоказаний к применению.
Основные преимущества домашних смесей на основе народных рецептов:
- простота изготовления
- натуральные компоненты
- относительная дешевизна
- эффективность и польза применения для укрепления волосяного фолликула
- разнообразие рецептур смесей, среди которых легко найдется индивидуально подходящий состав
- удобство в использовании, не ограниченное временными рамками
Это важно! Правильно подобранный состав народного средства, который будет подходить к типу волос, защитит локоны от выпадения, укрепит их, и послужит хорошей альтернативой дорогостоящим салонным процедурам.
При этом у домашних средств для укрепления волос есть и недостатки:
- индивидуальная непереносимость компонентов
- временные затраты на приготовление смеси
- отсутствие эффекта при серьезных заболеваниях кожного покрова головы или организма в целом
Список недостатков несоизмеримо мал по сравнению с пользой от применения. Поэтому однозначно стоит попробовать такие народные средства для укрепления волос.
5Рецепты домашних средств
Все составы народных средств разделяют в зависимости от типа волосяного покрова и кожи головы:
- Сухие, склонные к ломкости. Для такого типа характерно грубость волосин, отсутствие блеска и наличие секущихся кончиков. Такая шевелюра легко путается и плохо расчесываются, ее нужно увлажнять и питать. Для этих целей отлично подойдет желток, масло облепихи, глицерин, ржаной хлеб.
- Жирные волоски и жирная кожа головы. Такой прическе сложно придать объем, а средства для фиксации только утяжелят и еще больше ее загрязнят. В составе масок и ополаскивателей для укрепления жирных локонов применяют спирт или водку, горчицу, крапиву и репейник. Такие народные средства подсушивают жирную кожу головы и устраняют сальный блеск.
- Нормальный тип без признаков сухости на кончиках и жирного блеска у основания головы. Основная задача масок на основе народных рецептов , укрепление шевелюры и поддержание баланса для избегания пересушивания кожи головы и волосков.
Решить проблему выпадения волос можно разными способами, среди которых применяют как маски и ополаскиватели, так и продукты питания для укрепления волосяных фолликул.
6Ополаскиватели и маски
Рассмотрим несколько народных рецептов приготовления смесей для укрепления волос:
- Репейник, крапиву или календулу заливают водкой и настаивают 2 недели, после чего такую настойку процеживают и втирают в корни не чаще 1 раза в неделю. Пропорцию берут из расчета 1 ст. л. травы на 100 г водки (спирта). Такая маска укрепляет волосы и нормализует работу сальных желез.
- Укрепить жирные волосы поможет горчица. Пропорция следующая: 1 ст.л. горчицы заливают 1 стаканом кипятка и дают остыть до комнатной температуры, после чего смесь втирают в корни локонов и оставляют на 20-30 минут.
- Ополаскиватель из 1 ч.л. нашатыря на 1 л воды избавит от выпадения волос и уберет сальный блеск.
- Сухие волоски оживляют маслом облепихи в чистом виде. Для этого за полчаса до мытья головы масло втирают в кожу головы. А для укрепления и защиты от выпадения применяют отвар из ягод, им ополаскивают волосы 2-3 раза в неделю.
- Кефир и простокваша , незаменимый помощник для тех, у кого локоны нормальные или сухие. Втирают их в прикорневую зону и оставляют на 20 минут, после чего маску можно смывать.
- Луковая шелуха поможет укрепить нормальные волосы. Для этого 30 г шелухи заливают полулитром кипятка и настаивают в течение получаса. Этим настоем ополаскивают шевелюру после каждого мытья головы.
- Избавить сухие локоны от выпадения поможет маска из ржаного хлеба. Для этого хлеб размачивают в воде и растирают до состояния сметаны. Такую кашицу втирают в прикорневую зону и выдерживают 30 минут.
- Защитить шевелюру от выпадения помогают и натуральные красители, такие как хна и басма.
Также укреплению волос способствуют ополаскиватели на основе поваренной соли. Такое средство подходит для любого типа локонов.
7Чем обогатить рацион?
Здоровье волосяного покрова напрямую зависит от количества витаминов в организме. С этой целью нужно употреблять:
- кисломолочные продукты
- красное мясо
- фруктовые и овощные фреши
- продукты, содержащие селен: перепелиные яйца, почки и печень животных, черный хлеб, грибы
- источники меди: картофель, горох, укроп
Сбалансированный рацион помогает предотвратить проблему выпадения волос, способствует их укреплению и поддерживает организм в период межсезонья.
Народные средства от выпадения волос , проверенный и эффективный способ защитить локоны от выпадения.
