Почему сводит пальцы на ногах,Post navigation,Свежие записи

Есть разные причины того, почему сводит пальцы на ногах. Иногда это следствие внешних факторов, но в иных случаях это проявление довольно серьезных проблем внутри организма.

Хотя бы поэтому проблему не стоит игнорировать. Важно знать, от чего такое возникает и как можно это преодолеть.

Нехватка калия - одна из причин сведения пальцев на ногах

Причины внешнего характера

Если человек ступил в холодную воду, у него примерно через минуту начнет сводить пальцы ног. Это нормально, даже если человек довольно закаленный и привычный к холоду. Если же такое случилось с совершенно непривычным к холодной воде человеком, у него пальцы может иногда свести значительно раньше. Это нередко случается у новичков в бассейне.

Также такое возможно и в ситуации, когда человек ходит в холодную погоду в слишком легкой обуви. Нередко эта проблема возникает в случае, когда кто-то прилетает отдохнуть из жарких климатических условий в зимние. Организм в такой ситуации часто не успевает адаптироваться и возникают проблемы.

Нехватка витамина D

Такую неприятность вызывает не сама по себе нехватка этого витамина, а отсутствие необходимого количества кальция в клетках мышц. А кальция не достает иногда от того, что не достает витамина D, ведь последний помогает минералу усваиваться. У жителей средней полосы распространена такая проблема, ведь большую часть года они недополучают этот витамин в силу отсутствия достаточного числа солнечных дней.

Наиболее часто сводит большой палец, но нередко страдает и безымянный. Когда в клетках мышц становится недостаточно кальция, они теряют возможность сокращаться как прежде, поскольку теряют химический баланс, стабильность. И если раньше мышца сокращалась на большую амплитуду, то при нехватке этого минерала она уже сокращается лишь немного.

Помимо уменьшения амплитуды растягивания изменяется и ритм. Если раньше он был нормальный, то теперь он становится рваным. Боль вызывает и это обстоятельство, и то, что мышца сокращается меньше. Такое возникает не сразу, а при длительной нехватке витамина D.

Стоит отметить, что такие судороги возникают хоть и периодически, но с перерывами. Иногда сводит пальцы не сильно, но иногда это вызывает очень болезненные ощущения. Впрочем, это во многом зависит от болевого порога человека.

Нехватка магния и калия

Почему сводит пальцы на ногах,Post navigation,Свежие записи

Среди причин того, почему сводит стопы и пальцы на ногах, эта не столь распространена. В силу нехватки магния и калия возникает дисбаланс в клетках мускулатуры, и от этого химического дисбаланса и возникают судороги.

Магний и калий уходят из клеток по разным причинам. Однако чаще это случается как побочный эффект приема мочегонных препаратов, например, при лечении сердечно-сосудистых болезней.

Мочегонные средства при таких болезнях зачастую направлены на то, чтобы вывести часть натрия, которая мешает нормальной работе организма. Однако вместе с натрием выводятся и необходимый магний и калий. В итоге, сводит пальцы на ногах и не только пальцы.

При такой проблеме боли возникают чаще по ночам, однако возможно столкнуться с проблемой и в дневное время. Боли довольно сильные, ноющие. Если свело, то отпускает его не сразу. Время, в течение которого длиться такое, различается, в зависимости от степени нехватки магния и калия, и в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Часто при такой проблеме при распрямлении пальца боль уходит. Однако стоит расслабить мышцы, и боль возвращается через несколько секунд. Иногда болевые ощущения настолько сильные, что человеку хочется кричать.

Джексоновская эпилепсия

Почему сводит пальцы на ногах,Post navigation,Свежие записи

Это разновидность эпилепсии, при которой человек не теряет сознания и не падает в обморок. Возникает судорога, которая начинается с большого пальца руки, за тем переходит на лицо и наконец, переходит на ногу, включая пальцы таковой. При этом такое случается лишь с какой-то одной стороны тела. Не бывает, чтобы судорога на левой ноге переходила на правую руку.

Возможно, что такие судороги будут возникать в обратном порядке. Однако причина такой неприятности состоит в нарушении работы головного мозга. Кроме того, что такая эпилепсия выглядит крайне неэстетично и может серьезно испортить человеку жизнь, она еще и чревата опасными последствиями.

Вот почему из всех причин, по которым сводит пальцы на ногах, эта требует скорейшей реакции и обращения в клинику, ведь в домашних условиях своими силами вылечить эту болезнь невозможно. Перепутать такую проблему с чем бы то ни было крайне сложно, а симптомы очевидны, так что при желании не составит труда обратиться к врачу вовремя.

Диагностика

Почему сводит пальцы на ногах,Post navigation,Свежие записи

Во-первых, важно определить, в чем именно причина. А в этом помогут:

  • осмотр в кабинете невролога,
  • общий анализ крови,
  • иногда иные исследования крови.

По анализу крови станет ясно, в чем состоит проблема. Там будет перечень различных веществ, которые содержатся в этой жидкости. В том числе будет показан уровень магния, калия и витамина D. Если с одним из этих показателей что-то не в порядке, значит причина в этом.

Лечение

Почему сводит пальцы на ногах,Post navigation,Свежие записи

  1. При нехватке калия и магния назначают прием этих препаратов. Да, возможно пойти и другим путем и начать много употреблять продуктов, которые содержат такие вещества. Например, бананы, орехи, арбуз, гречневая каша. В результате химический баланс клеток скоро придет в норму, от чего судороги пройдут. Также калий и магний содержатся и в шоколаде, но этот продукт стоит употреблять в небольшом количестве. Понятно, что это не подойдет тем, кто страдает аллергией на такую пищу.
  2. Не всем подходит такой вариант, кому-то будет значительно удобней принимать препараты с кальцием и магнием. Благо, они стоят недорого и за несколько сотен российских рублей возможно приобрести коробку, которой хватит на месяц. Впрочем, встречаются и значительно более дорогие препараты.
  3. Если проблема в нехватке витамина D, также удобнее решить проблему при помощи препаратов с таковым. Более того, в северных широтах это, пожалуй, единственно возможный способ. Но этого недостаточно.
  4. Требуется также употреблять кальций, ведь нехватка последнего вызывает судороги непосредственно, а нехватка витамина – лишь косвенная причина, по которой кальций не усваивается. Получить этот минерал возможно из молочных продуктов, из белокочанной капусты, апельсинов. Также возможно получать его, принимая соответствующие препараты.
  5. В случае Джексоновской эпилепсии вживляют нейростимулятор блуждающего нерва. Практикуется и лечение препаратами, но таковое часто не оказывает желаемого действия. Вот почему обычно практикуют хирургическое вмешательство. Таких операций в мире совершено уже много тысяч.
  6. Пятнадцати процентам пациентов методика не помогает. Однако в других случаях операция проходит успешно. Впрочем, важно понимать, что у стимулятора рано или поздно заканчивается заряд элемента питания. И придется делать операцию по замене. Но и при той, и при другой технологии разрезы приходится делать совсем небольшие.