Есть несколько причин, почему горят ноги ниже колен перед сном и в другое время.
Часто это случается у людей определенного рода деятельности и образа жизни. Хотя у тех, кто в принципе не следит за здоровьем, это может случиться вместе со многими другими болезнями.
Где чаще возникают болезненные ощущения
Возможно столкнуться с различной локализацией проблемы. Иногда горят ноги прямо под коленями, иногда близко к пальцам.
Однако чаще всего горят:
- стопы,
- пятки,
- икры.
Важно запоминать ощущения и участок локализации боли. Тогда удастся лучше описать проблему врачу, если придется к нему идти. Поначалу болевые ощущения иногда слабые, но с течением времени, возможно, усилятся.
Причины такой проблемы
Эту неприятность вызывают разные факторы. У полностью здорового человека такого не возникнет.
Вот почему, даже если такая неприятность вскоре проходит, не стоит игнорировать это. Важно как можно скорее понять причины этой неприятности.
Профессия
Часто такое возникает у артистов балета, грузчиков, бегунов и вообще тех, у кого на ноги приходится большая и продолжительная нагрузка.
Так что этим людям стоит быть особенно внимательными к ощущениям в этой области. Причина дискомфортных ощущений проста: даже у человека, который не дает на ноги большую нагрузку, на нижние конечности приходится масса его тела. А это уже немало.
Это может вызывать и спазмы мышц, и травмирование стенок сосудов (варикоз), и повреждения мягких тканей вокруг суставов, равно как и повреждение самих суставов.
Грибок
Это частая причина того, почему горят ноги ниже колен по ночам. Проявляется в основном на ногтях, пальцах, ступнях. Реже – на пятках. Еще реже такая неприятность встречается на икрах.
При этом ноги не только горят, но и чешутся. Часто становится следствием ослабленного иммунитета и стресса. К тому же, влияет плохая или чрезмерная гигиена.
Если слишком часто мыть кожный покров, смывается защитный слой, и этот участок становится легкой мишенью для вредоносных микроорганизмов. Возможно столкнуться с дискомфортными ощущениями и в течение дня.
Аллергия
При этой проблеме возникает мелкая красная сыпь. Таковая иногда сопровождается сильным жжением и зудом. Причиной аллергической реакции не всегда является наследственная предрасположенность.
Иногда такая реакция возникает у людей в тридцать лет впервые. Например, когда они приезжают в непривычные географические широты.
Диабетическая стопа
При такой проблеме наблюдается слишком медленная регенерация тканей ниже колена и в иных местах повышенного воздействия тех или иных факторов. Стопы наиболее подвержены нагрузкам.
Вот почему при сахарном диабете так критичен лишний вес. Важно минимизировать нагрузки на стопу, ведь иначе возникнут язвы, которые в дальнейшем могут стать местом проникновения инфекции.
И в итоге возможно столкнуться с гангреной. Об этой проблеме важно проконсультироваться с врачом заранее, еще до того как это следствие сахарного диабета себя проявит.
Как победить проблему
Важно минимизировать нагрузку на проблемный участок. Такая мера – обязательная часть лечения. Сами медицинские меры зависят от причины. Поэтому сначала требуется диагностика.
В большинстве случаев не нужно сдавать анализов, ведь врач сможет безошибочно определить, что это за проблема, просто взглянув на таковую. Впрочем, информация, которую пациент предоставит о развитии болезни, также важна.
Что делать, если дело в профессии
Тут очень сложный вопрос. Не стоит торопиться, тем более, если человек не представляет себе жизни без своей работы. Важно проследить динамику болезни и понять, насколько все серьезно. Если это случается после очевидных перегрузок, значит, важно исключить таковые.
Однако, если неприятность возникает регулярно, и не помогают никакие уменьшения нагрузок, стоит подумать о правильности технологии. Возможно, где-то допускается ошибка.
Например, если человек работает грузчиком, то возможно ноги горят от того, что он неграмотно приседает или переносит мебель без должного снаряжения. Если ничего не помогает, и такая неприятность остается, стоит сменить род деятельности.
Если проблема в грибке
При такой проблеме дискомфорт, возможно, будет круглые сутки. Так что желательно хотя бы поэтому быстрее избавиться от болезнетворного микроорганизма, вернее – грибковой колонии.
Для этого требуются антимикотические препараты местного применения. Если проблема зашла очень далеко, возможно, подойдут и сильно действующие антимикотические средства, которые принимаются внутрь.
Также в этом случае помогает очищение организма от токсинов и шлаков. Если удастся добиться этого, то грибок уйдет намного раньше, ведь его питание будет скудным. Однако не стоит делать это чрезмерно, иначе это также станет стрессом для организма, который ослабит иммунитет и, тем самым, поможет грибку.
Как борются с аллергией
Чтобы одолеть такую реакцию применяются антигистаминные препараты. Подбирает таковые врач, с учетом особенностей пациента.
Идеальный вариант – когда пациент точно знает, из-за чего возникла аллергическая реакция. Это значительно упрощает медику задачу и увеличивает вероятность успеха в лечении.
Как лечится «диабетическая стопа»
Это очень критичная ситуация. Важно как можно скорее обратиться в клинику. Если вовремя этого не сделать, возможно столкнуться с заражением крови. Если ситуация зашла далеко применяют медицинское оборудование. Если же проблема лишь начала проявляться, назначают мази местного применения.
К тому же, врач поможет с выбором обуви и с тем, чтобы наладить такой образ жизни, который не будет усугублять ситуацию. Требуется рассчитать время ходьбы так, чтобы регулярно были перерывы, однако при этом человек получал достаточно физической нагрузки и для суставов, и для сердца.
Профилактика
Чтобы не возникло этой болезненной неприятности, важно достаточно много двигаться, и, что не менее важно – двигаться при этом правильно. Например, при беге нельзя никогда полностью делать упор на пятку, ведь в этом случае страдает и колено.
Также не стоит злоупотреблять приседаниями. Если слышен хруст в коленях, лучше делать приседания до той позиции, когда хруста еще не возникает. Это косвенно помогает избежать неприятных ощущений ниже колен.
Также важно обеспечить нормальную работу сердечно-сосудистой системы. А для этого требуется:
- научиться жить без стрессов,
- научиться правильно дышать,
- пить от полутора до двух литров воды в день (если речь о взрослом),
- достаточно много ходить.
Важно тепло одеваться, ведь холодный ветер также в силах спровоцировать такую проблему. Грамотное питание играет не последнюю роль.
Особенно важно следить за всем этим, если человек уже в пожилом возрасте, ведь именно тогда такие неприятности возникают чаще, а справиться с ними значительно сложнее. При профилактических мерах, риск возникновения наружных болей или болей внутри снижается до минимума.
