Почему болит голеностоп при сгибании или после бега?,Post navigation,Свежие записи

Почему болит голеностоп при сгибании или после бега? Это волнует не только спортсменов-любителей, но и каждого, кто хоть раз столкнулся с этой проблемой.

Установить точную причину можно после обследования у хирурга-ортопеда или травматолога. Спровоцировать болевые ощущения в этом месте могут разные причины, как незначительные, так и серьезные заболевания.

Боли в голеностопе бывают вызваны травмами

Боль при травмах

Вызвать болевые ощущения в области голеностопа способны разные травмы, полученные в результате бега или неудачного прыжка. Параллельно пациент будет жаловаться и на иную неприятную симптоматику – припухлость поврежденного участка, покраснение и посинение кожного покрова.

Травмы, сопровождающиеся болью в области голеностопа:

  1. Растяжение связок. В этом случае пациент жалуется на резкую боль, отечность тканей, при прощупывании поврежденного участка возникает дискомфорт.
  2. Подвывих стопы и перелом лодыжки. В этой ситуации у пациента наблюдается увеличение сустава в размерах, которое сопровождается сильной болью при первых попытках передвижении, происходит смещение стопы, зависящее от вида подвывиха.
  3. Вывих стопы. Часто диагностируется одновременно с переломом лодыжки. Характеризуется травма неестественным поворотом пятки внутрь, сустав при этом деформируется и опухает, наблюдается образование гематом.
  4. Переломы костей, пальцев стопы, большеберцовой кости, пяточной кости. В этой ситуации у пациента присутствует сильная боль, отечность, он не способен самостоятельно передвигаться. Обязательно требуется медицинская помощь, накладывается гипс. Сколько болит перелом? Боль проходит в течение нескольких дней. Если ощущения сильно выраженные, то прописываются обезболивающие препараты.

Любой из перечисленных видов травм наблюдается не только у взрослого, но и у ребенка, особенно, который занимается активным видом спорта – после футбола, бега, прыжков в длину.

Иные причины

Если болит голеностопный сустав при ходьбе или в состоянии покоя, то это может свидетельствовать о развитии такой хронической патологии, как деформирующий артроз голеностопного сустава.

В этом случае наблюдаются дегенеративные изменения хрящевой ткани, способные спровоцировать деструкцию. Если не провести своевременную терапию, то патология развивается и начинает затрагивать суставную капсулу, кости, связки.

Сопровождается заболевание сильной болью и дискомфортом, способным ухудшить качество жизни пациента и привести к его недееспособности. В редких случаях диагностируется сразу на обеих ногах.

Патология имеет несколько стадий развития. Вначале пациент не замечает сильно выраженной симптоматики, особенно в состоянии покоя, боль начинает беспокоить только после перенесенной нагрузки.

На второй стадии наблюдаются такие признаки патологии, как:

  • выраженные болевые ощущения в утренние часы после пробуждения и после нагрузок на сустав,
  • при движении голеностопа наблюдается хруст или скрип,
  • ось голени искривляется,
  • получение частых вывихов, которые объясняются ослаблением сустава,
  • скованность в движениях,
  • воспалительный процесс в области поражения, который сопровождается повышенной температурой участка,
  • отечность тканей.

Спровоцировать боль в области голеностопа способны и иные причины, такие как плоскостопие, остеохондроз поясничного отдела, воспалительный процесс в сухожилиях, шпора на пятке. К какому врачу обратиться при подозрении этих патологий?

Если стали замечать боль в голеностопе или обратили внимание на иную симптоматику, возникшую на этом участке, то стоит сразу обратиться за дополнительной консультацией к врачу – хирургу, неврологу (особенно при остеохондрозе), ортопеду.

Лечение

Почему болит голеностоп при сгибании или после бега?,Post navigation,Свежие записи

Возможно ли излечение от проблемы в домашних условиях? Устранить боль, которая была спровоцирована не патологией, можно дома, но только при условии правильно установленного провоцирующего фактора. Что делать?

Если дискомфорт возник в результате травмы, то воспользуйтесь противовоспалительными мазями или кремами, а также компрессами.

Для компрессов рекомендуется использовать народные рецепты:

  1. Лук. Для приготовления потребуется 2-3 измельченные головки лука на мясорубке или в блендере, 1 ст. л. соли. Полученная смесь выкладывается на марлю или бинт, и прикладывают к поврежденному участку, оставляют на всю ночь. Курс лечения зависит от травмы и припухлости.
  2. Глина. Для приготовления смеси потребуется любая глина и зубчик чеснока, который устраняет инфекцию при ссадинах и царапинах. Ингредиенты смешиваются до однообразной массы, смесь выкладывается на марлю и прикладывается к поврежденному участку на пару часов. Желательно удалять компресс после того как он станет сильно теплым. Отечность и боль пройдет после такого компресса через 2-3 процедуры.

Как лечить в домашних условиях отек и боль в голеностопе еще? Для устранения неприятной симптоматики используются и травы. Подойдет алоэ, которое измельчается и прикладывается к повреждению.

При растяжении применяются травяные ванночки из календулы, подорожника, листьев березы, мяты, ромашки, череды. Для ванночки используется только теплая вода. Помогают травы при легкой форме повреждения.

Терапия медикаментами

Почему болит голеностоп при сгибании или после бега?,Post navigation,Свежие записи

К противовоспалительным препаратам относятся такие мази и гели, как:

  • Лиатон 1000,
  • Гепариновая мазь,
  • Нурофен,
  • Финалгель.

Средство наносится тонким слоем, продолжительность лечения зависит от степени повреждения голеностопа и корректируется врачом.

Профилактические мероприятия

Почему болит голеностоп при сгибании или после бега?,Post navigation,Свежие записи

Чтобы не столкнуться с этой проблемой, то рекомендуется проводить профилактику, которая основывается на соблюдение советов от специалистов. Врачи советуют укреплять мышцы, выполнять физические упражнения. Перед тем, как приступить к лечебной физкультуре, мышцы разогреваются. При необходимости голеностоп обматывается эластичным бинтом, который уменьшает вероятность получения травм.

Если есть проблемы с лишним весом, нужно придерживаться правильного питания. Ожирение негативно сказывается не только на работе и состоянии внутренних органов, но сустав и связок.

Необходимо носить удобную обувь, с небольшим каблуком. При диагностировании патологий суставов нужно не заниматься самостоятельной терапией или отказываться от лечения, а сразу обратиться за квалифицированной помощью.